Guía práctica para vendarse las manos antes de Boxear

En este blog te compartimos información interesante para que aprendas algunos tips para vendarte antes de empezar tu Certificación de PROBOX®. Así que vamos a mostrarte, paso a paso, cómo debes vendarte las manos antes de ponerte los guantes. Antes de nada, debes saber que…

Beneficios del entrenamiento HIIT en el boxeo

Intenso y aeróbico, el entrenamiento que incluye técnicas de boxeo hace tiempo se popularizó en distintos formatos. No solo para el género masculino, las mujeres se volvieron fanáticas a este tipo de entrenamiento. Hoy es tendencia como parte de rutinas personalizadas que se complementan con…

El arte de esquivar golpes

El arte de esquivar probablemente llegue de los deportes de contacto directo. Cualquier persona que practique boxeo, sabe que no es lo mismo defender un ataque que evadirlo. Es cierto que de ambas maneras se frustra el intento de ataque del contrincante, pero la zona del…
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